Funktionelles Training

Einbeinstand für funktionelles Training

Lesezeit: 5 Minuten Was ist funktionelle Fitness oder funktionelles Training? Funktionelles Training ist jedes Training, das Übungen anpasst oder entwickelt, die es dem Einzelnen ermöglichen, Aktivitäten des täglichen Lebens leichter und ohne Verletzungsrisiko auszuführen. Die Wahrheit ist, dass die Tatsache, dass Du in der Sporthalle schwer heben kannst und jeden zweiten Tag 20 Minuten H I I T … Weiterlesen …